STEP1、这一步我们先把红枣去核,这个去核不去核说法多,红枣去核不容易上火,我呢是觉得吃起来方便,枸杞随意抓了一点,15粒左右,以前没放生姜的,不是太喜欢生姜味道的可以不放,因为今天有点受凉,所以切了两片,发汗
STEP2、黑木耳用的我们秦岭野生的椴木木耳,拿了三朵泡发,泡发后记得清洗干净去掉尾巴那块哦
STEP3、红糖好好说说,毫不夸张的说,这是我喝过最好喝的红糖,平时不爱甜食的我,也会念叨着喝它,亲自去考察过,这是一位来自广西的秋哥,十年自建农场,坚持不施农药,秋哥说不养畜牲种不出好甘蔗,哈哈,有机红糖,产量很少,有块有粉,我觉得粉很方便,喝多少可以自己定量
STEP4、鸡蛋提前煮好,剥壳,和黑木耳一起倒进去
STEP5、然后把生姜,红枣,枸杞一同倒进去
STEP6、然后一起小火煮10分钟
STEP7、关火后,盖上盖子焖一会
之前去朋友家玩就给我们做了煎包和春卷吃,特别是春卷做法又简单又好吃,刚好我也一直想试试就买了春卷皮回来,最近天气冷了太冻手了所以拖了好久才做这么一次......且不说每个月女孩子不舒服的那几天喝不喝这个,就这最近秋凉来的太突然,夏天衣服没穿几件就该穿秋裤了出去了一圈,冷的像没穿衣服,回来赶紧煮了碗它——红糖木耳鸡蛋,我大姨妈来的晚,而且量特少,少的可怜那种,都说适当量的大姨妈可以排出体内毒素,但是太少了是不是就堆积体内了,上学那会,中药老师给我们讲过这个,每个月那几天我都会煮一碗,喝完以后量真的会变多,有益气补血,排出毒素,暖宫驱寒的作用
依旧是和鸡胸肉“斗争”的一天,只是今天的鸡胸肉吃法是低脂低碳水高碳白的主食系列。说低脂,是因为只用了橄榄油,鸡胸肉本身脂肪含量特别低,蔬菜也只是纤维类。说高碳白,毕竟涵盖了一整块鸡胸肉。说低碳水,是只用了60g的意面,外加半颗洋葱半根西葫芦,总碳水在55-60g之间。做法也不复杂,看了就容易上手且不说每个月女孩子不舒服的那几天喝不喝这个,就这最近秋凉来的太突然,夏天衣服没穿几件就该穿秋裤了出去了一圈,冷的像没穿衣服,回来赶紧煮了碗它——红糖木耳鸡蛋,我大姨妈来的晚,而且量特少,少的可怜那种,都说适当量的大姨妈可以排出体内毒素,但是太少了是不是就堆积体内了,上学那会,中药老师给我们讲过这个,每个月那几天我都会煮一碗,喝完以后量真的会变多,有益气补血,排出毒素,暖宫驱寒的作用