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营养午餐便当的做法


营养午餐便当的做法


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营养午餐便当的小提示

当天早上:

营养午餐便当的配料

  • 荤菜 (一人份)
  • 素菜 (一人份)
  • 汤羹 (一人份)

营养午餐便当的步骤

STEP1、前一晚准备:素菜类:蔬菜浸泡半小时,冲洗沥干,切段掰块。

营养午餐便当

STEP2、荤菜类:肉或鱼等荤菜处理干净,切丝切块,配料切好。

营养午餐便当

STEP3、汤羹类:准备各种食材,高汤先熬制。所有材料准备好,放冰箱冷藏保存。

营养午餐便当

STEP4、当天早上:荤菜、素菜调料炒制;汤类加主料和配料烧制。

STEP5、烧好后装盒带走

营养午餐便当


温馨提示:


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