STEP1、先预热烤箱,上下管同时加热,180度5分钟。然后可以开始切香蕉啦。
STEP2、把香蕉切成圆片
STEP3、在烤碗内放一根香蕉然后用勺子捣碎,(还有一根留着等等装饰)用勺子或者压成泥的工具把他捣碎,具体捣碎程度按个人口味(我比较喜欢泥状)
STEP5、把碗里的材料抹平
STEP6、最后开始装饰啦,把切成圆片的香蕉铺上去,在放蓝莓点缀,你可以放点坚果类,按你自己喜欢。
STEP7、开始把烤碗放入预热好的烤箱,180度上下同时加热,烤25分钟。
夏季必备的美白茶,最好能白出一个色号我的第一篇下厨房记录,我的爱好就是研究吃的,这次乘着全家减肥的时候,上一款简单快手的减脂餐。天天减肥,又不敢吃,吃了又怕胖。不吃又饿,一些什么烫青菜,都吃的嘴巴没味,这款又可以做零食的减脂餐,全过程不添加一点油和糖(全靠香蕉的糖份)真的很好吃,又解馋的一款,主要超级简单
今天尝试了照烧鸡腿饭,制作时间20分钟,鸡腿花费8元,香菇花费2元,调料若干,所以是便宜又简单的照烧鸡腿饭。我的第一篇下厨房记录,我的爱好就是研究吃的,这次乘着全家减肥的时候,上一款简单快手的减脂餐。天天减肥,又不敢吃,吃了又怕胖。不吃又饿,一些什么烫青菜,都吃的嘴巴没味,这款又可以做零食的减脂餐,全过程不添加一点油和糖(全靠香蕉的糖份)真的很好吃,又解馋的一款,主要超级简单