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减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司的做法


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减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司的小提示

没加糖,需要甜味的可以加代糖

减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司的配料

  • 燕麦 (100克)
  • 泡打粉 (3克)
  • 小苏打 (3克)
  • 抹茶粉 (10克)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 牛奶 (半盒)

减脂抗糖无面粉无油版燕麦抹茶吐司的步骤

STEP1、燕麦炒熟磨成粉,加入泡打粉,小苏打,抹茶

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STEP2鸡蛋蛋白蛋黄分离,蛋白打发

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STEP3、所有干粉加少许牛奶搅拌,一个一个加入蛋黄,搅拌均匀后分三次加入蛋白霜,搅拌均匀,放入模具,抹平

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STEP4烤箱预热到180度,上下火烤30分钟

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STEP5、烤完切掉旁边不均匀的地方

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