主食家常菜 补气血养肤圣品,比敷十贴面膜有效的做法, 补气血养肤圣品,比敷十贴面膜有效的家常做法
STEP1、燕窝桃胶皂米泡发,我是从网上买的一包一包那种的。特价五十几两盒。很实惠。
STEP2、这是泡发6小时的样子,如果很着急吃可以煮发。十几分钟即可。
STEP3、放入红枣,红糖,冰糖,玫瑰花,枸杞,家里没有当归跟党参,如果有条件可以加。
STEP4、倒入奶奶小火满煮20分钟即可一周喝两三次好气血补出来。我认为食补是很重要的,可以省下面膜钱来买一些补品,这样从内到外的好气血才是真正的好气血
一个人也要好好吃饭哦枸杞,红枣,燕窝,古方红糖,牛奶,冰糖,玫瑰花
无枸杞,红枣,燕窝,古方红糖,牛奶,冰糖,玫瑰花