素菜家常菜 轻食之土豆蟹棒沙拉的做法, 轻食之土豆蟹棒沙拉的家常做法
STEP1、土豆切块,水开下锅煮5分钟
STEP2、小葱的绿叶部分切沫,蟹棒手撕成条(我买的是即食蟹棒,不用煮熟就可以吃)
STEP3、土豆煮熟捞出沥干水分
STEP4、撒盐
STEP5、撒黑胡椒
STEP6、加一勺沙拉酱搅拌均匀。健康与美味兼得哟。煮土豆的热量很低,减肥期间也尽可以放心得吃,如果特别介意的,可以换成低脂蛋黄酱,但,额,蛮难吃的。
大番茄,金针菇,白玉菇,香菇,生抽,蒜末,盐,水淀粉,玉米油土豆,黑胡椒,盐,蟹棒,小葱,蛋黄酱
廣州有條食街,食街上匯聚了各個地方菜,並且味道都是中高以上的,其中有間潮菜館,幾年前菜價挺便宜,現在物價高,作為大排檔菜價還是挺高的,不過那裏的鹵鵝和鵝肝是我吃過廣州最好吃的了。為了不浪費前些天用剩的鹵水,於是買了半只鵝鹵鹵。土豆,黑胡椒,盐,蟹棒,小葱,蛋黄酱