 很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤的做法

很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤的做法

素菜家常菜很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤的做法，很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤的家常做法

STEP1、丝瓜去皮切片备用。巴沙鱼斜刀切块，加入姜片、料酒、白胡椒粉、玉米淀粉、食用油、盐、抓匀备用

很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤

STEP2、清水下锅、水煮开后，放入腌好的鱼片，大火煮3分钟（建议用定时器）

很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤

STEP3、煮鱼的3分钟期间会有浮沫出现，用勺撇去

很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤

STEP4、3分钟后放入切好的地瓜片

很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤

STEP5、大火煮2分钟（下入丝瓜煮开后又会出现少许浮沫，也请用勺撇去）

很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤

STEP6、2分钟后关火，请不要煮太久，太久鱼肉口感不好，丝瓜也不嫩绿了

很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤

STEP7、盛出就可享用了。。。

很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤

STEP8、腌鱼片时盐就放够了，所以不需要再次调味，出锅时吃鸡精的可以适量放点，不放也很鲜美哒。。。清爽滑嫩

很鲜美的巴沙鱼丝瓜汤

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

便当日记

成为OL很兴奋，因为我终于可以带便当啦~(≧▽≦)/~ 每天计划明天的便当菜式搭配，让我对每一天都充满期待！夏天了，吃点清淡的饮食。丝瓜性凉，味甘，有清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的多食有益健康。搭配巴沙鱼一起烹饪，更加强了蛋白质的摄入，也更加滑嫩鲜美。。。

香辣烤鸡腿

直接用烤箱，烤出好吃的鸡腿，不用油，也能达到脆皮的效果。夏天了，吃点清淡的饮食。丝瓜性凉，味甘，有清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的多食有益健康。搭配巴沙鱼一起烹饪，更加强了蛋白质的摄入，也更加滑嫩鲜美。。。