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紫薯燕麦红枣花生养生糊的做法


紫薯燕麦红枣花生养生糊的做法


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紫薯燕麦红枣花生养生糊的配料

  • 烤过的熟花生 (一小把)
  • 去核红枣 (五六颗)
  • 紫薯 (两小个)
  • 燕麦 (两把(生熟都可以))
  • 水 (1200ml(三个大人量))

紫薯燕麦红枣花生养生糊的步骤

STEP1、熟花生去不去皮都可以,我就不去皮了。介意的可以去掉。

紫薯燕麦红枣花生养生糊

STEP2、对了还有红枣

紫薯燕麦红枣花生养生糊

STEP3、倒入破壁机滋补糊30分钟,倒出就可以喝了!这个口感绝对惊艳啊!

紫薯燕麦红枣花生养生糊

STEP4、满足!

紫薯燕麦红枣花生养生糊


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