素菜家常菜 紫薯燕麦红枣花生养生糊的做法, 紫薯燕麦红枣花生养生糊的家常做法
STEP1、熟花生去不去皮都可以,我就不去皮了。介意的可以去掉。
STEP2、对了还有红枣。
STEP3、倒入破壁机滋补糊30分钟,倒出就可以喝了!这个口感绝对惊艳啊!
STEP4、满足!
减肥期间,不能吃糖,少吃脂肪。只琢磨了无奶油,无蔗糖南瓜布丁。吃起来肯定没有带奶油那么顺滑,但也香香浓浓,减肥期间。早上起来想打豆浆然后发现黄豆忘记泡了,于是,就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊,无意间发现的神仙搭配,一定要用熟花生!特别香甜。
身为一只考研汪还有58天贼忙但是这个真的跟对我胃口已经连吃了4天la情不自禁的来写个菜谱嘻嘻!早上起来想打豆浆然后发现黄豆忘记泡了,于是,就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊,无意间发现的神仙搭配,一定要用熟花生!特别香甜。