STEP1、准备食材:排骨50克,雪梨20克,木瓜30克,浸泡好的银耳20克。
STEP2、木瓜、切块。»木瓜。
STEP3、排骨和生姜片倒入冷水锅,水开后再焯水5分钟。»放入姜片可以去除排骨的腥味,焯水时不要盖盖子,否则腥味会“焖”在排骨里的。
STEP4、焯水后捞出,再用清水冲洗一下。»用清水冲洗一是为了让它快速降温;二是把它上面的杂质冲掉。
STEP5、奶锅中倒入排骨和1200毫升的清水,煮20分钟。
STEP6、倒入浸泡好的银耳,煮30分钟。
STEP7、最后倒入木瓜块和雪梨块,再煮10分钟。
宝宝爱吃加火腿肠的面包,于是开始研究食谱名:木瓜排骨汤参考月龄:12个月以上今天给妈妈们带来一道木瓜排骨汤。排骨营养丰富,而且肉质比较鲜嫩,宝宝会更喜欢吃。雪梨和银耳都能很好的缓解秋季的干燥,起到滋养的效果。另外木瓜中还含有丰富的维生素和膳食纤维,防止宝宝便秘。
肥肠,干辣椒,郫县豆瓣,蒜,姜,青椒,盐食谱名:木瓜排骨汤参考月龄:12个月以上今天给妈妈们带来一道木瓜排骨汤。排骨营养丰富,而且肉质比较鲜嫩,宝宝会更喜欢吃。雪梨和银耳都能很好的缓解秋季的干燥,起到滋养的效果。另外木瓜中还含有丰富的维生素和膳食纤维,防止宝宝便秘。