夏天到了,你还在为减肥而苦恼吗?三分练七分吃,饮食也要跟的上。然而日复一日的减脂餐相当乏味,白水煮鸡胸应该是日常必备了,可曾想过转变一下?想要减肥,又不想失去美味的朋友看过来,鸡腿微微一点油煎至金黄,把鸡皮内油脂全部耗出来倒掉,不仅健康,而且好吃,不比炸鸡的口感差当然肯定不如白水煮鸡胸脱脂,另外这篇里的沙拉酱可是很长肉的更多视频教程关注公共号:HomeMadeGreat小红书:416657544白菜,白糖,醋,盐,生抽,蒸鱼豉油,淀粉,蒜,姜,辣椒
以前工作日没带便当的时候,常约了同事去附近的一家小餐馆用午餐。且不说老板夫妇亲切随和,他家6元一份的咸肉菜炒饭不干不硬,不油不腻,我总也吃不厌...白菜,白糖,醋,盐,生抽,蒸鱼豉油,淀粉,蒜,姜,辣椒