凉菜家常菜 凉拌牛百叶的做法, 凉拌牛百叶的家常做法
STEP1、牛百叶切条,西兰花梗切丝,踔水
STEP2、胡萝卜切丝,和豆芽、西兰花梗一起放油爆炒3分钟
STEP3、牛百叶、胡萝卜、豆芽、西兰花梗加入蒸鱼豉油拌一下
STEP4、腰果和小葱弄碎,放油爆香,最后放在拌好的牛百叶上
进入冬季,西洋菜大量上市,冷冷冬日,为家人煲一煲美味鲜甜的菜汤。西洋菜性味甘凉,具有清肺润燥的功效;陈肾则清热下气;合而煲猪小展,此汤有清热润肺、通利肠胃的功效。中医药学实验认为,西洋菜味甘性凉,无毒,具有凉喉润肺,祛痰止咳,开胃导滞,凉血、利尿等疗效,堪称是一种可药可蔬的时令美食菜肴。西兰花梗去皮后也可以吃哦
给娃娃煮面条再也不用担心味道太单调了!营养又好吃!西兰花梗去皮后也可以吃哦