STEP1、紫菜苔洗净。
STEP2、五花肉切薄片,建议冷冻切效果好。
STEP3、紫菜苔和美人椒切段。
STEP4、锅热倒入油,油温5成热,加蒜片,五花肉,慢慢煸至肉变色。
STEP5、加生抽,料酒,陈醋炒半分钟,加美人椒炒半分钟。
STEP6、加紫菜苔炒5分钟左右,断生即可,加耗油,盐,鸡精,香油拌匀即可。口感很甜。
为了消耗玉米糊渣子,不仅是可以做咸味儿的玉米饼,还有可以做甜味的呢!我个人觉得甜味的玉米饼更好吃!紫菜苔的食用器官为嫩花茎,其味道甜,品质柔嫩,可炒食、做汤或烫后凉拌。紫菜苔含有丰富的营养成分,每100克鲜花苔含蛋白质1.3-2.1克、碳水化合物1.4-4.2克,胡萝卜素0.88克、克0.8克、抗坏血79克、钙15克、铁1.3克。它的功效有:预防高血脂,润肠通便预防肥胖滋养肌肤延缓衰老,提高身体造血功能。
馄饨皮,草头,猪肉,榨菜碎,虾皮,韭菜紫菜苔的食用器官为嫩花茎,其味道甜,品质柔嫩,可炒食、做汤或烫后凉拌。紫菜苔含有丰富的营养成分,每100克鲜花苔含蛋白质1.3-2.1克、碳水化合物1.4-4.2克,胡萝卜素0.88克、克0.8克、抗坏血79克、钙15克、铁1.3克。它的功效有:预防高血脂,润肠通便预防肥胖滋养肌肤延缓衰老,提高身体造血功能。