小时候,一吃到鱼籽老妈就吓唬我说,吃了鱼籽不识数,可是每每都把炖鱼里好吃的鱼籽给我们吃,可见,鱼籽是健脑、益智的好食材,大家如果怕在愚人节挨宰、上当受骗、精神、肉体、钱包、受伤害,就多吃点鱼籽补补吧。话说这鱼籽不仅味美,而且营养丰富,它含有大量的蛋白质和钙、磷、铁及卵磷脂等养分,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。同时鱼籽中又含有多种维生素。因此,多吃鱼籽,不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用,而且还可起到乌发的作用,使人焕发青春。黄鳝,糖,蒜,料酒,姜,老抽,生抽,茴香,八角,味精
减脂餐,对我来说有一点诉求:蔬菜必须有,食材容易准备,蔬菜选择多样可随意变换,制作方便快捷,必须美味,尽量低脂。好了,这几样,这和菜谱通通,通通,都满足黄鳝,糖,蒜,料酒,姜,老抽,生抽,茴香,八角,味精