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减肥餐的做法


减肥餐的做法


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减肥餐的配料

  • 玉米粒 (600g)
  • 青豌豆 (500g)
  • 胡萝卜 (3根)
  • 鸡胸肉 (700g)
  • 杏仁 (60g)

减肥餐的步骤

STEP1、我是一次性买大概好几餐的量,然后分配好材料放冰箱里,想吃就拿一袋出来超方便的。,材料也是随意增减的量。

减肥餐

STEP2、吃的时候就拿一袋出来解冻,放点橄榄油炒一下。ok……一般我只加点盐,快熟了再扔几颗杏仁下去。起锅的时候再加上黑胡辣。美味


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