 健康低卡—没有沙拉酱的沙拉的做法

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉的做法

其他家常菜健康低卡—没有沙拉酱的沙拉的做法，健康低卡—没有沙拉酱的沙拉的家常做法

牛油果和酸奶充当沙拉酱；口感丰富，非常好吃少油少盐少糖是我的饮食宗旨

STEP1、食材准备：吐司一片、牛油果一个、坚果、水果、麦片随意搭配，酸奶、黑芝麻、奇亚籽

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP2、吐司切丁，烤箱180度5分钟烤脆

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP3、食材切好

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP4、混合混合

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP5、淋上酸奶，撒上芝麻奇亚籽，完成！别看做法简单，味道非常香！

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

STEP6、小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我【公众号：厨小花】上百道菜谱你等来,还有超多佛系碎碎念......

健康低卡—没有沙拉酱的沙拉

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

家常炒茄子

上班族炒菜很简单，但为了养生和好身体，一日三餐还不能太随便噢，于是慢慢就有了炒菜、面汤和煎饼嘻嘻……自己的食谱来啦！沙拉不一定非要用沙拉酱和油醋汁，加入牛油果和酸奶调和充当酱，撒点吐司丁，味道依旧非常赞。

香香香！沙姜焖鸡爪

我个人十分喜欢沙姜的香气！网红酸辣鸡爪很多人做，我来个沙姜焖鸡爪吧以上版本是不用砂锅的做法，且我特意做很多酱汁拌饭，大家根据喜好可以做得更精致一些不爱多汁开大火或用淀粉开芡汁收汁就行。沙拉不一定非要用沙拉酱和油醋汁，加入牛油果和酸奶调和充当酱，撒点吐司丁，味道依旧非常赞。