 简单快手菜！蒜蓉西兰花！的做法

简单快手菜！蒜蓉西兰花！的做法

其他家常菜简单快手菜！蒜蓉西兰花！的做法，简单快手菜！蒜蓉西兰花！的家常做法

喜欢蒜蓉口儿的，蒜就可以多放一点，不喜欢就少放点，随意！因为西兰花先焯水，所以炒时，时间不要太长，一方面营养会流失，另一方面，就是炒久了，口感就软了，没有脆脆的好吃！

STEP1、西兰花掰开，不要太大，清洗干净。

简单快手菜！蒜蓉西兰花！

STEP2、烧锅开水，把西兰花放入，不用盖盖子，可以点几滴食用油，这样焯出来的西兰花颜色更加翠绿。切好蒜蓉备用！看水微微有点要开的时候（锅边的水开始轻微滚动，关火，捞出备用！想让西兰花的口感更爽脆的话，焯水后可马上过几次冷水，控干水分后备用。

简单快手菜！蒜蓉西兰花！

STEP3、锅里放油，微热时放入蒜蓉，煸炒出浓浓的蒜香味，马上倒入西兰花，翻炒几下，放入适量的盐，翻炒均匀，出锅！

简单快手菜！蒜蓉西兰花！

STEP4、超级简单吧！而且也很省时，从开始准备，到炒完出锅，最多十五分钟！

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拌一拌，烤一烤就可以做好的一款鸡蛋布丁！烤出来香香的比蛋挞要好吃很多哦微博PikkyPear-小红书梨梨不在喜欢蒜蓉口儿的，蒜就可以多放一点，不喜欢就少放点，随意！因为西兰花先焯水，所以炒时，时间不要太长，一方面营养会流失，另一方面，就是炒久了，口感就软了，没有脆脆的好吃！