STEP1、1.瑶柱泡水30分钟,撕成小颗2.干虾仁拿水冲洗一下3.以上两种材料放入锅中,小火,不断翻炒,炒至水分蒸发到差不多就行4.干虾仁和瑶柱的量我一般是1:1
STEP2、1.香菇泡软切粒,挤干水分2.倒入锅中,小火翻遍,蒸发水分
STEP3、1.菜脯切粒,泡水半天左右,期间换水3-4次,一定要泡到没有什么咸味2.挤干水分后放入锅中,小火翻炒,也是炒干水分即可
STEP4、1.蒜子切片,小米椒切段2.冷锅放油,尽量多一点,小火,放入蒜子、小米椒,摇晃几下,炸出香味,然后放入虾皮(注意是虾皮不是干虾仁,翻炒一下就行了
STEP5、加入瑶柱和干虾仁,翻炒大概1分钟左右
STEP6、1.入菜脯、香菇,翻炒大概3分钟2.入适量碎冰糖、盐、酱油,翻炒3分钟,期间尝试一下味道够够,盐
STEP7、最后加入芝麻,熄火,拌匀即可
STEP8、放凉,装入干净无水的玻璃瓶中,放入冰箱,可以保存2周左右,虽然基本上不到3天就吃完哈哈哈哈
STEP9、平时的便当中加入一点当配菜,也是非常不错的
家里没有烤箱,所以把网站上的烤小胡萝卜的方子改了一下!用平底锅用半煎半焖的方式把小胡萝卜煎熟了!外面和里面是两种不同的口感!非常成功!说老实话,真的好吃到不要不要的,一定要试试做!!!拌饭吃简直停不下来!!!特别适合带饭上班的朋友们,放冰箱可以放1周多,每天舀一勺,生活质量蹦蹦蹦提高!!
黑米粉听着就已经很健康了,加上椰子油,放上蒸锅,perfect.说老实话,真的好吃到不要不要的,一定要试试做!!!拌饭吃简直停不下来!!!特别适合带饭上班的朋友们,放冰箱可以放1周多,每天舀一勺,生活质量蹦蹦蹦提高!!