靓汤家常菜 芡实排骨汤的做法， 芡实排骨汤的家常做法
STEP1、莲子、芡实、百合、蜜枣洗净；排骨洗净斩件；将排骨放水煮5分钟，取出过凉水；放适量清水，再放排骨、莲子、芡实、蜜枣2小时；百合小时，完成后下盐调味即可。
吐司,牛奶,鸡蛋,炼乳,白砂糖,马苏里拉芝士排骨400克、莲子50克、芡实20克、百合20克、蜜枣4个
无花果,藜麦,小米,莲子,胡萝卜,南瓜,红豆,水排骨400克、莲子50克、芡实20克、百合20克、蜜枣4个