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无油无糖红豆馅的做法


无油无糖红豆馅的做法


素菜家常菜 无油无糖红豆馅的做法, 无油无糖红豆馅的家常做法


无油无糖红豆馅的配料

  • 红豆 (200克(大概))
  • 红枣 (6颗(想甜一点的可以加多几颗))
  • 水 (适量(大概浸过红豆一点))

无油无糖红豆馅的步骤

STEP1、红豆提前放冰箱浸泡一夜

无油无糖红豆馅

STEP2、红枣去核

无油无糖红豆馅

STEP3、将去核红枣放入泡好的红豆中

无油无糖红豆馅

STEP4、放入电压力锅按“豆/蹄筋”按键(没有电压力锅也可以直接用电饭煲蒸煮)图中是压好后的样子

无油无糖红豆馅

STEP5、用勺子按压成泥

无油无糖红豆馅

STEP6、要用来做馅料的可以搓成团,不需要的则可以忽略此步

无油无糖红豆馅


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