STEP1、每张手抓饼像上图一样用刀划成三份
STEP2、家里正好有三种肠,试试哪种好吃
STEP3、手抓饼切好后,每份从大的一面开始卷香肠
STEP4、鸡蛋蛋清分离,蛋黄打散留用
STEP5、在卷好手抓饼的烤肠上刷上蛋黄液,然后撒上芝麻
STEP6、烤箱预热,将手抓饼烤肠放入烤箱,上下火,240,1520分钟,看烤箱情况,直至上色。
STEP7、出炉
STEP8、今日早餐
味道挺好的,有点肯德基爷爷土豆泥的感觉。土豆属于薯类食物,很多小伙伴担心里面含有大量的淀粉,担忧热量值太高会影响自己的身材,其实它的热量比米饭低多啦。而且食用之后会让你的肠胃有很强烈的饱腹感,同时也是一种含钾丰富的食物,对于一些水肿型肥胖的人来说,减肥是非常有帮助的。下面这个菜谱热量才217大卡左右,妥妥吃饱。试了三种肠,黑椒烤肠最好吃
雪里蕻,油,盐试了三种肠,黑椒烤肠最好吃