STEP1、做完了才想到可以做成菜谱分享,那就下次再补过程照片吧。黑芝麻炒熟,晾凉磨成粉;核桃仁磨成粉,我用的破壁机打的,不用打太细。嘴里有嚼感才好。
STEP2、黑芝麻粉和核桃粉倒入炒锅中(锅大好操作。事实是,我磨完了粉才发现芝麻忘了炒了,只好把粉倒炒锅里,注意小火炒熟。)拌匀,加适量蜂蜜(我用的柯克兰大桶的,蜂蜜原味的最好。量慢慢加,不够再加,要是加多了就只好再加芝麻和核桃了)搅拌搅拌。准备一些枸杞放边上。
STEP3、戴上手套,抓适量粉放掌心,中间放一枚枸杞,用力攥紧再双手搓成球至表面光亮,摆入密封罐中放冰箱储存,每天早上吃一粒(晚上吃热量有点儿多)。
STEP4、这些量大约做了30个,每天早晨吃一粒,唇齿生香,补脑补气,完美!
瞧!今天的软糕里加了些黑芝麻牡蛎粉,不仅更有味道,连补锌补钙的效果也提升,营养密度也增加了!最近老公掉发,恰逢考试季,想着给大的小的补补,就做了这个大补丸。
某天在纠结吃什么,结合冰箱里的食材,在群里发了一堆想吃的,问了群里几个小伙伴,大家都让我选择芝士焗饭,所以这期给大家推荐的就是焗饭!哈哈哈哈哈哈我做饭很多时候都是随意发挥,更多的是根据自己的口味喜好来制作,当然结果是有惊喜也有惊吓。这次结合我最喜欢的炒饭(香菜狂魔版炒饭)制作的芝士焗饭,分享给大家(・・)味道非常惊喜!欢迎大家也来制作看看呀最近老公掉发,恰逢考试季,想着给大的小的补补,就做了这个大补丸。