快手减脂餐|番茄鸡肉意大利面的做法
快手减脂餐|番茄鸡肉意大利面的做法
快手减脂餐|番茄鸡肉意大利面的步骤
STEP1、鸡胸肉放料酒，盐，黑胡椒，少许淀粉腌制半小时（有条件可以隔夜腌制会更入味）
STEP2、西红柿切小块，洋葱切丁，大蒜切碎
STEP3、锅中放橄榄油，油热后放入鸡胸肉翻炒，炒熟后盛出
STEP4、锅里放油，继续炒洋葱和蒜末（我这里没洗锅大家假装没看见就好TT）
STEP5、炒出香味后放番茄块翻炒，加适量水煮20分钟
STEP6、这个时候可以煮面啦，做一锅水，多放盐
STEP7、水开后放意大利，煮10分钟（我个人比较硬点，煮）
STEP8、西红柿熬到比较浓稠之后放入鸡胸肉块，我这里还放了点西兰花颜色比较好看
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