我经验:要浓郁奶白,什么开水,后放盐都重要,有点,鱼、水、豆腐量必须和谐,当然也得煎。鱼。鱼800克,最后也就是三多,4.5英寸饭。鱼腐乳,由豆腐发酵而成,在全国范围内里皆有生产,富含丰富的维生素B2、维生素B1、尼克酸及钙、磷等矿物质元素,具有健脾养胃,增进食欲,帮助消化,预防癌症,降血压,降低胆固醇,防衰老等功效。——来自百度反正每次胃不舒服的时候就吃这个
这道菜谱来自于我很喜欢的萨巴厨房《粗粮细作》,按照家里的材料,我把卷心菜换成了喜欢吃的生菜,味道一样很好。我做的调整是把煮鸡蛋切碎了,因为这样会更容易入味;书中原有的橄榄油和醋混合的酱汁,我吃起来还是有点清淡,下次我直接放油醋汁就好了。我第一次吃鹰嘴豆,原来只知道这种豆子富含蛋白质、维生素和微量元素,对身体很好,但煮豆时会发出一点豆子的异味,但食用时没有,豆味很浓,也很厚实的口感。热量分析鹰嘴豆10克……16kcal牛油果50克……90kcal生菜50克……12kcal胡萝卜50克……16kcal煮鸡蛋5腐乳,由豆腐发酵而成,在全国范围内里皆有生产,富含丰富的维生素B2、维生素B1、尼克酸及钙、磷等矿物质元素,具有健脾养胃,增进食欲,帮助消化,预防癌症,降血压,降低胆固醇,防衰老等功效。——来自百度反正每次胃不舒服的时候就吃这个