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养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥的做法


养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥的做法


粥品家常菜 养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥的做法, 养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥的家常做法


养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥的配料

  • 百合 (8克)
  • 山药 (50克)
  • 红枣 (12颗)
  • 小米 (100克)
  • 糯米 (10克)
  • 红糖 (10克)

养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥的步骤

STEP1、小米,糯米洗净,温水泡一小时山药洗净切片备用,百合干温水泡一小时,备用

STEP2、砂锅中放入小米糯米,水煮开,中小火炖10分钟,加入山药、百合、红枣继续炖30分钟,最后放入红糖,搅拌均匀,关火,砂锅盖着盖子继续焖5分钟。

养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥

STEP3、装碗

养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥

STEP4、享用

养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥






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