素菜家常菜 八珍豆腐的做法, 八珍豆腐的家常做法
STEP1、所有材料备好,鱿鱼花如果太大切小块,蟹柳切小块,香菇芹菜胡萝卜切丁
STEP2、姜蒜切末
STEP3、烧开水后,豆腐切块焯水1-2分钟,捞出备用,海鲜焯水20秒备用
STEP4、热锅起油,炒姜蒜末,沥干水的所有海鲜,翻炒30秒,翻炒15秒,加蚝油,生抽,糖和盐,适量清水,烧开后青豆玉米胡萝卜,半勺老抽上色,大火烧1-2分钟
STEP5、倒入豆腐块,轻轻翻炒均匀,不要把豆腐炒碎,倒入豆腐后转中火烧2分钟让豆腐入味
STEP6、准备淀粉水勾芡,少量多次的倒入锅内并保持翻炒搅拌,直至浓稠度达到你想要的效果
STEP7、营养美味,特别下饭
大王蛇学名王锦蛇,是国内最常见的养殖肉用蛇品种之一,属于无毒蛇。其蛇肉营养丰富、味道鲜美且脂肪含量很低,蛇皮劲道脆嫩、富含胶原蛋白,因此大王蛇是一种非常理想的保健养生美食。适合大王蛇的做法有很多,比如椒盐、口味烧、打边炉等等都很好吃,这里我们将和大家分享一道口味大王蛇。我是一个特别爱吃豆制品的人,八珍豆腐可以用手边的食材没有强制要求,制作简单又好吃
减肥星人必吃!这道菜贯穿了我整个减脂期啊饱腹又低卡!我是一个特别爱吃豆制品的人,八珍豆腐可以用手边的食材没有强制要求,制作简单又好吃