STEP1、把羊前腿洗净,不需要切。冷水放羊肉,开火。先把羊肉焯一下,焯出血沫。开火之后煮10分钟左右,并用一个汤勺不断把血沫撇走。表面的肉煮白了,可以用筷子戳羊肉,戳四五个洞,让内部的血污更好的排出。
STEP2、换一个锅,烧水,水烧开后把羊腿从焯水的锅里挪过去。放入花椒、生姜、还有料酒。炖一个小时左右。我用的是珐琅锅,如果用铁锅或者不锈钢锅可能要适当延长炖的时间。炖到肉酥烂了就可以了,基本上用筷子可以轻松扎透即可。
STEP3、拿一个烤盘,盘底垫上锡纸,把羊腿放上,羊腿表面刷花生油(不刷也可以,刷的话会更酥脆)然后撒上芝麻。然后再用锡纸把烤盘包起来。
STEP4、设定温度225度,预热,达到温度后烤20-25分钟左右。我在烤箱150度左右的时候就把羊肉放进去了。这时候羊肉包着锡纸烤主要是进一步把多余的油逼出来,而表面不会烤焦。所以多烤一会也没关系的。
STEP5、取掉锡纸,可以看到这时候羊表面还是很水亮的,但是边上已经出来很多很多油了。现在取掉锡纸之后再烤15-20分钟。取掉的锡纸放桌上晾凉别扔,后边会用到。
STEP6、取出羊腿,可以看到有很多油。这时候提醒一下,这个羊肉本身含水量很大,油脂又很多,所以开烤箱门的时候一定要注意⚠️站在侧面开门,很容易炸油点儿或是被蒸汽撩到。然后拿一个大菜板,菜板上铺一层锡纸,把羊肉从油里捞出来,在菜板上晾凉。
STEP7、把表面晾凉一些的羊肉切片,可以感觉到皮已经很酥了,内里特别嫩。
STEP8、拿一个深碗,把之前烤的时候盖烤盘的锡纸垫在底部。锡纸可以有效的保温,而且吃完了刷碗的时候会省事一些。
五谷中最佳的小米、又称栗米。补肾脏养脾胃。希望靠温和的食材功效缓和目前暂时性的胃酸过多、逆流问题。一直特别喜欢西贝的烤羊腿,香嫩而且不腻。有时候点一个羊腿外卖吃不完,就放着饿了的时候再吃,发现这种做法的羊腿即使不加热也不会凝出很多糊嘴羊油,而且不膻不腻。后来自己尝试做了很多次都不成功,然后有一次去西贝吃饭,特意问了主厨他们的做法。其实西贝的羊腿是先炖后烤的,炖的羊肉可以更酥烂,炖完再烤可以再进一步逼走羊肉中多余的油脂。当然了,西贝自然还是有自己的精髓的。因为一开始即使我完全用的是西贝的做法,口感还是不如餐厅做的那么好。后来有一天我把西贝的图片发给回民村肉铺的老板,让她帮我看一下羊肉的位置和品种,然后老
芝士,馒头,鸡蛋,火腿一直特别喜欢西贝的烤羊腿,香嫩而且不腻。有时候点一个羊腿外卖吃不完,就放着饿了的时候再吃,发现这种做法的羊腿即使不加热也不会凝出很多糊嘴羊油,而且不膻不腻。后来自己尝试做了很多次都不成功,然后有一次去西贝吃饭,特意问了主厨他们的做法。其实西贝的羊腿是先炖后烤的,炖的羊肉可以更酥烂,炖完再烤可以再进一步逼走羊肉中多余的油脂。当然了,西贝自然还是有自己的精髓的。因为一开始即使我完全用的是西贝的做法,口感还是不如餐厅做的那么好。后来有一天我把西贝的图片发给回民村肉铺的老板,让她帮我看一下羊肉的位置和品种,然后老