STEP1、准备以上食材整理好备用淡菜干/海虹干提前泡十几二十分钟即可
STEP2、起锅烧油大米淘干水下锅炒两三分钟芋头两头可以这会儿一起下锅炒更容易炖软
STEP3、加水下入其他芋头块水和米的比例大概是1:4的样子喜欢稀一点就多放水稠一点就少放水和平时煮稀饭一个样
STEP4、米和芋头煮熟之后(芋头有这种明显的裂口或者拿跟筷子试下芋头的软硬)放入油炸豆腐和菜杆煮一分钟
STEP5、开盖调味下入菜叶煮一分钟即可
STEP6、咕噜咕噜就好啦天气冷的时候吃这个太暖和了
这个方子做出来所有的味道都配合的刚刚好二锅头也杀的掉猪肉的肉腥味整盘炒面吃下去还意犹未尽大家了解一下这是闽南的一个特色饭好吃养胃又方便超级喜欢吃软糯的芋头和热乎的汤饭今天看我七十二变煮芋头汤饭
想要减脂,我认为最好能贴近自己的饮食习惯,在自己的口味的基础上加以调整才能够让自己能够长期坚持下去。西式的饮食不是不好,但是我们始终是中国胃,会相对难以坚持下去。这里没有做法,只是提供样式参考。在下面做过那栏有更多款式这是闽南的一个特色饭好吃养胃又方便超级喜欢吃软糯的芋头和热乎的汤饭今天看我七十二变煮芋头汤饭