我二胎产后160斤的大胖子,后来成功减掉50斤肉,现在为了保持良好的健康体重,所以经常研究一下好吃健康的食物!人们常说:好吃的东西都是高热量,低热量的东西又不好吃!但是这道菜绝对能满足你们!好吃又减脂!两人份海鲜粥,选择自己喜欢的食材,我用的螃蟹和鲍鱼,蔬菜加的菜心和香菇,可以根据自己的喜好调整,因为有海鲜所以一定要加些姜丝去寒,我米放的不多,平时吃饭的碗半碗够两个人一顿吃,而且煮粥的时间会短一些,程序不复杂,连收拾食材加煮,40分钟搞定上桌!
为了消耗家里最后一瓶核桃乳,恰好又刚买了纸皮核桃,蔓越莓泡了朗姆酒,随性之下有了这个方子,大家家里有啥用啥,哈哈哈!两人份海鲜粥,选择自己喜欢的食材,我用的螃蟹和鲍鱼,蔬菜加的菜心和香菇,可以根据自己的喜好调整,因为有海鲜所以一定要加些姜丝去寒,我米放的不多,平时吃饭的碗半碗够两个人一顿吃,而且煮粥的时间会短一些,程序不复杂,连收拾食材加煮,40分钟搞定上桌!