秋天,气温渐渐下降,气候干燥,会让人感觉口干舌燥,干咳少痰等,容易引发各种疾病,中医称之为“秋燥”。这时宜选用一些清爽润肺、滋阴润燥的食物,比如银耳,对缓解秋季干燥上火有一定的好处。银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏的解毒能力,有保肝作用,而且银耳富含天然植物性胶质,长期食用可以滋阴润肺,还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而且,银耳中的有效成分,酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,起到减肥、通便的作用。以前感冒咳嗽的时候,就经常煲银耳羹和雪梨汤,好的很快呢,基家常菜做法网站是一个专业收集家常菜,好吃的家常菜,简单的家常菜,家常菜有哪些,简单家常菜做法大全,家常菜做法大全的家常菜做法的网站。包括清淡家常菜、简单家常菜、东北家常菜、川菜家常菜、粤菜家常菜等家常菜做法大全。
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