热菜家常菜 双菇芦笋炒虾仁的做法, 双菇芦笋炒虾仁的家常做法
STEP1、所有食材开水焯,虾仁放在最后焯。
STEP2、少许油,先炒虾仁放少许料酒盛起。
STEP3、油锅继续入芦笋颠炒。(如果芦笋比较老的话,可以把根部的皮削掉)
STEP4、入双菇/红黄椒微颠炒,最后放入虾仁。
STEP5、高汤+盐+鸡精拌匀。
STEP6、撒少许欧芹碎和黑胡椒碎。
百香果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素以及多种对人体有益的物质,也被称之为水果中的维生素之王!百香果有消炎止痛、活血强身和降脂降压的作用,还有消除疲劳等功效……所以这么好的食材要好好利用,这不就做了百香果戚风,做法简单,材料简单,基本蛋白打发到位就能成功,而且口感酸酸甜甜,好味道,赶紧一起来做吧!#低卡美食#森元蟹味菇和白玉菇,芦笋,红/黄椒都是低卡食材。
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