热菜家常菜 豆角炒腐竹五花肉的做法, 豆角炒腐竹五花肉的家常做法
STEP1、豆角折断洗干净
STEP2、腐竹提前浸泡切断,大蒜去皮切块,五花肉切片备用
STEP3、不粘锅烧至六成熟倒入玉米油,煸炒大蒜五花肉片刻倒入豆角大火煸炒
STEP4、倒入腐竹一起煸炒几分钟,加入一勺盐,剁椒煸炒出锅
STEP5、出锅
夏末初秋,江南水乡的菱角上市了,菱角的营养价值很高,含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素B和C、菱角甾四烯、β-谷甾醇及钙,磷、铁等成份。菱角还有药用价值,即可消署、解渴、醒脾、解酒、缓中,也可治一切腰退筋骨疼痛,还具有一定的抗癌作用。菱角可生吃也可熟吃,可当水果,也可当菜肴,正当季可多吃些。五花肉,豆角,腐竹,大蒜,盐,凤球唛生抽
用烤箱烤澳洲羊腿五花肉,豆角,腐竹,大蒜,盐,凤球唛生抽