STEP1、准备:(2人份)鸡胸肉两块煮熟撕成丝。(鸡腿肉更香,建议鸡腿肉)。香菜、小 葱切碎备用。蒜切成蒜末。香油、生抽、花椒油、辣椒粉、辣椒面、花椒粉、孜然粉、椒盐、孜然粒(可以不要)
STEP2、生抽20ml、清水10ml、香油10ml。混合。
STEP3、倒入鸡丝中拌匀!咸味全在这一步调。如果不喜欢吃酱油可以在这个汁中加少许盐化开。再倒入酱汁中。
STEP4、将椒盐、花椒粉、孜然粉、辣椒粉以 1:1:3:2 的比例放入鸡丝上。再撒一些孜然粒。增加口感。(没有就不放了)
STEP5、拌匀!拌匀!拌匀!
STEP6、加入小葱,香菜,蒜末。
STEP7、将5ml花椒油+10ml食用油+辣椒面放在火上烧开。浇在鸡丝上。
STEP8、拌匀!拌匀!拌匀!
STEP9、完成。
杏鲍菇,蚝油,蒜,生抽,老抽,葱花,糖,淀粉今天跟大家分享【孜然鸡丝】热量:约300kcal(1人份)蛋白质含量很高,脂肪含量低。是绝对的减脂增肌餐准备:(2人份)鸡胸肉两块煮熟撕成丝。(鸡腿肉更香,建议鸡腿肉)。香菜、小葱切碎备用。蒜切成蒜末。香油、生抽、花椒油、辣椒粉、辣椒面、花椒粉、孜然粉、椒盐、孜然粒(可以不要)
用不起海洋之谜还吃不起秋葵吗。。。这是这道菜今天的广告语,有没有打动想美白的你和你!秋天到了,盼了整整三个季节那种天高心舒的感觉不容易,吃上一餐爽口的菜,一口清甜的汤,那种满足感,想呐喊:我生活在上海,我的幸福指数爆棚!今天跟大家分享【孜然鸡丝】热量:约300kcal(1人份)蛋白质含量很高,脂肪含量低。是绝对的减脂增肌餐准备:(2人份)鸡胸肉两块煮熟撕成丝。(鸡腿肉更香,建议鸡腿肉)。香菜、小葱切碎备用。蒜切成蒜末。香油、生抽、花椒油、辣椒粉、辣椒面、花椒粉、孜然粉、椒盐、孜然粒(可以不要)