STEP1、锅里放半小碗水(50g左右)一勺油(10g左右)大火烧开。
STEP2、加入洗干净的茼蒿叶和蒜片,用筷子翻拌一下。
STEP3、盖上盖子,调成中火,焖1分钟。
STEP4、打开盖子。用筷子翻拌一下,再煮1分钟左右,水几乎干了,菜也熟了。
STEP5、装盘。我是不加盐的,口重的可以加一丢丢,或者拌麻酱等调味料。
『养颜黑木耳露』,黑木耳露这是道回春汤,非常赞的。对于减肥也有功效,三餐饭前半小时喝的话,或是饭后立即喝上一杯,具有清肠,助消化的功能。对于养颜美容也很有帮助,可以改善皮肤暗沉,以及预防斑点。水油焖煮是范志红老师科普的绿叶菜的做法,营养流失的比较少,简单快手,非常适合早餐做。
大学时代最喜欢吃学校门口阿姨家的青椒土豆肉丝盖浇饭!这会儿毕业了,想找回那个熟悉的味道水油焖煮是范志红老师科普的绿叶菜的做法,营养流失的比较少,简单快手,非常适合早餐做。