自制一杯优质奶昔,10分钟就能搞定,全家小都适合饮的饮品。喝的放心、饮的健康。火龙果营养价值很高,含多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质。抗氧化、抗:火龙果富含花青素,花青素可清除体内自由基,抗氧化;润肠通便:火龙果富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀软化粪便,另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘;火龙果富含铁维生素C,可改善贫血。医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,膳食纤维钾。
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