 奶香南瓜浓汤的做法

奶香南瓜浓汤的做法

素菜家常菜奶香南瓜浓汤的做法，奶香南瓜浓汤的家常做法

奶香南瓜浓汤的小提示

放入破壁机选择浓汤模式，由于液体含量很少，九阳破壁机可能会报警E10，可以先采用点动搅拌，将南瓜打成糊，然后再点浓汤模式

奶香南瓜浓汤的配料

南瓜（300克）
牛奶（200毫升）

奶香南瓜浓汤的步骤

STEP1、生南瓜难以处理，可以将整个贝贝南瓜蒸或烤5分钟，在进行去皮和切块处理，当然，如果你是大力士话，可以直接分解南瓜准备好300克南瓜和200毫升牛奶，如果你选择更大分量话，注意3比2比

奶香南瓜浓汤

STEP2、放入破壁机选择浓汤模式，由于液体含量很少，九阳破壁机可能会报警E10，可以先采用点动搅拌，将南瓜打成糊，然后再点浓汤模式

奶香南瓜浓汤

STEP3、等大约30分钟，香甜的南瓜汤出锅，超级粘稠

奶香南瓜浓汤

STEP4、当然可以进根据你的兴趣进行摆盘，喜欢甜的朋友可以用淡奶油勾勒，减脂期的我用酸奶画了一个丑丑的心

奶香南瓜浓汤

STEP5、非常的粘稠，秀色可餐对不对

奶香南瓜浓汤

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 素菜家常菜

水果欧蕾蛋糕

配方明细：每次去韩餐馆里总喜欢喝南瓜汤，曾经看过有的方子用加入姜米或者糯米来使南瓜汤变的浓稠，但是味道并不尽如人意。其实只要注意，南瓜和牛奶的配比，不需要增加其他的食物就可以做出美味的南瓜汤。并且经过热量计算真的超级低了，每100克的热量不到36千卡哦小科普：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。据《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。南瓜真的是好吃又营养的悦性食物。

蒜蓉北极虾

秋季正是吃北极虾的好时候，虽然北极虾可以即食，但如果再稍加工一下，味道会更美。每次去韩餐馆里总喜欢喝南瓜汤，曾经看过有的方子用加入姜米或者糯米来使南瓜汤变的浓稠，但是味道并不尽如人意。其实只要注意，南瓜和牛奶的配比，不需要增加其他的食物就可以做出美味的南瓜汤。并且经过热量计算真的超级低了，每100克的热量不到36千卡哦小科普：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。据《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。南瓜真的是好吃又营养的悦性食物。